Crise d’angoisse, Stress, Panique, que faire ? Crise d’angoisse, Stress, Panique, peuvent être handicapants au quotidien si nous n’apprenons pas à apprendre à les gérer, mais sont également importants dans certaines situations. Tout d’abord il est important de savoir que le stress et les angoisses sont des ressentis naturelles et physiologiques, que nous serons tous …
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Retrouvez l’Estime de Soi Clé de voûte de bon nombre de nos actions, ressentis et interactions, l’estime de soi est une histoire personnelle. Elle se construit dès le plus jeune âge. Elle est intrinsèquement liée au regard de nos parents, à ces mots qu’ils ont ou n’ont pas eu pour nous, mais elle évolue aussi …
Les bienfaits de la gratitude au quotidien, un outil puissant qui modifie notre posture face à la vie et son impermanence. Comment bénéficier des bienfaits de la gratitude au quotidien ? Pour ça il suffit juste de Remercier, remercier pour tout ce que vous avez, des enfants en bonne santé, un foyer, de quoi vous …
Comment reduire les risques de dépression nerveuse et l’anxiété grâce aux Oméga 3 Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin de son alimentation L’impact de ce que vous mangez est étroitement lié à votre santé mentale et votre équilibre psychologique, en bref : Vous êtes ce que vous mangez ! Voici 6 Aliments pour ous aider …
Je vous partage dans cet article quelques clés pour apaiser le stress et l’anxiété naturellement Le stress et l’anxiété peuvent être handicapant dans notre quotidien, je vus presente plusieurs pratiques ou conseils pour les apaiser naturellement La respiration ! Elle est primordiale en cas de crise d’angoisses, elle doit être lente, profonde et venir de votre …
Comment apaiser le stress et l’anxiété naturellement ? Lire la suite »
